〈作者序〉一個凡人的尋道開悟之旅

Part 1　赴人世之約
01　大腳姥姥接引降世
02　瀕死經驗中，喜見淨瓶觀世音
03　同體大悲，第一次發現我怕死
04　「小白鷺」之死
05　來不及綻放的初戀
06　舅父的離世讓我體會到「多情是佛心」
07　牡丹春日好，蓮花日日潔

Part 2　緣如聚沫
08　那一夜，拙火甦醒
09　願力起，業風吹
10　高人，未必出於廟堂
11　智慧不死，但大海終歸沉寂
12　死亡的箭射中我的天使
13　撕不破的生命地圖
14　與天道融和，以萬法為師
15　中陰世界的旅人們
16　雪域高原的祈禱

Part 3　叩鐘問訊
17　銜命前往西方
18　離神最近的日子
19　一個偉大的預言
20　推開宇宙實相的天窗
21　萬法唯心，盡在方寸之間
22　超越有形，掙脫人為障礙
23　瑜伽聖境啟示錄
24　自三位老人指尖飛升的鳳凰
25　以梵音演唱、喜樂瑜伽和摩尼寶珠工作坊打造壇城
26　拙火之火，燃燒身心的無明
27　清心寡欲不寡趣
28　頭髮的故事

Part 4　流浪眾生相
29　如果你是鬥牛，我便是那無畏的鬥牛士
30　當我們「在一起」「回到心裡去」
31　邁阿密海邊的怪異豪宅
32　破衣爛衫，包不住「境界」
33　與「直覺」相會於北加州
34　酷兒的修行之路
35　到賭城聽「吃角子老虎」唱歌！
36　曼哈頓的眼淚
37　送你去雪國

〈後記〉在無盡的大戲中，「我」是誰？

一個凡人的尋道開悟之旅

在這本書中，你會注意到三組非常重要的數字。第一組是一九八五年農曆七月十五日，那一天，空降大光球，把我從凡夫夢中驚醒；第二組是一九九九年十一月十一日，我在子夜得天啟，要我「萬緣放下赴美國」，弘揚以下這個新世紀理念：「人類文明的頂級，是在東西方文化高度交融後創造的，那時天上的星座將和金字塔等神奇建築一一對應。」第三組數字，則是二○五○年的鳳凰新世紀，「二○五○」這個數字同樣來自天啟。

除了這些蘊含著「天機」的重要數字，我人生中最大的「天啟」，是給了我一位大腳姥姥，以及由她引領的靈性世界中、那些智慧慈悲的時空百老。因此，「姥姥」這個名稱對我來說，不只限於一位開悟的藏族女性和長輩，而是代表了宇宙時空中的母源能量；「大腳」也不只是鞋子的尺碼，而有著「行者」「道途」的象徵意義。這些在我的另一本著作《姥姥的靈悟天書》中有所著墨，你或許已經讀過。

在我差不多十一、二歲的時候，有一次因心中委屈，蹲在地上抽泣，具體原因記不得了，只記得當時心中充滿了「成熟的」絕望和無奈。突然有個蒼老的聲音，像是從心裡發出來，又像是外面的：「這個哭泣的小女孩不是真的你，還有一個大的你⋯⋯」那時雖懵懂，但心中好像踏實了不少。《時時可死，步步為生》基本上就是敘述了在顛來倒去、生生死死、哭哭啼啼中長大，成為那個「大的自己」的經歷，如同浴火鳳凰般從灰燼中再生。這本書與《姥姥的靈悟天書》是手心手背的合一關係。

很多讀者對書中描述的農曆七月十五日天降光球「砸」醒我的故事很感興趣。為什麼不是在中秋佳節喜團圓的時候呢？我曾經與姥姥討論過這個問題，才知道是因為有些傳統認為，農曆七月是地藏王巡遊時期，很多「遊蕩生命」也很活躍，時空磁場很重、很強。那「天啟」光球的背後還有什麼訊息？姥姥說：「老天睜眼睛選人，人要先選上自己，老天才點頭。人自己都不想上天道，老天怎麼會開門讓你進？」另外，姥姥還說：「顛顛倒，顛倒顛，不顛不倒不涅盤。你要在生死中顛倒幾回，才有資格為老天傳話。時候到了，有耳朵、沒耳朵的都要歸順天命。」

因此，《時時可死，步步為生》除了如實講述了一個凡夫尋道開悟的過程，還承載著「傳話」的功能。你在讀這本書的時候，要用心去感受，同時深入思考那些數字的涵義，在閱讀中才會重新調整，提升心靈的力量，自己先選中自己，將生命格局擴大，放長眼界，勇敢、智慧、光明、喜樂地進入二○五○鳳凰世紀！

感恩方智出版社從《姥姥的靈悟天書》《喜樂瑜伽》，到現在這本《時時可死，步步為生》，以身心靈系列出版的方式，支持並鼓勵我將自己的故事完整地寫出來。

本書最早由春光出版社以「輪迴轉世之約」之名出版，除台灣以外，在大陸及其他國家也有不少讀者。感恩讀者們的深刻理解，感恩眾人在這紛紜忙亂的訊息世界中，對這一份「純天然」、未加雕琢的訊息和能量的關懷。

《輪迴轉世之約》出版多年後，在方智出版社的邀約下，我決定著手增訂內容，重新出版這本書。前一版裡的故事基本上全部保留，但根據這些年的更多感悟進行增訂，並加了〈清心寡欲不寡趣〉和〈頭髮的故事〉兩章，然後，就成了你手上的這本《時時可死，步步為生》。

無限祝福！
【即刻下單】

01　大腳姥姥接引降世

關於姥姥的身世，雖然眾說紛紜、撲朔迷離，但對於姥姥有一雙大腳這件事，卻是誰都記得。

我的外祖父姓高，祖上家業頗豐。距離北京鬧區七十多公里處，有個叫涿洲的地方，我的曾外祖父曾經是那一帶的鄉紳。當地人稱我曾外祖父為「高千頃」，意為地多財產多。

到了我外祖父當家時，高家已經不太富有了，因為他的父親「高千頃」把大量錢財都捐出去修葺北京的白塔寺、臥佛寺和其他一些寺廟。此外，據說每個月的初一和十五，「高千頃」還在北京大柵欄一帶「捨粥」——就是用很大的鍋煮許多粥給窮人吃。這樣的故事大約發生在清末。

在姥姥出生的年代，中原一帶的女人還時興纏足，尤其在一些講究傳統的家族中，女人的三寸金蓮代表一種教養和風韻。因此，當十九歲的姥姥跨著一雙大腳進入高家時，引起了許多人的好奇和評論。人們議論姥姥的大腳，還議論她講話的口音，也觀察到她禮佛時的儀軌與漢地常見的大不同。見過一些世面的人確定：這位姓「淨」的女子是個外族人。

姥姥來自四川甘孜州的藏區，父親是藏傳佛教寧瑪巴的仁波切——寧瑪巴在藏傳佛教四大派系中，是最古老的教派。姥姥的雙親在她十五歲左右先後過世，從此，姥姥就由她父親的漢族弟子撫養長大。這位居士弟子家住承德外八廟一帶（外八廟是西藏、內蒙的藏傳寺院），據說他到北京做生意時，遇見了「高千頃」，便撮合了姥姥和外祖父的姻緣。

姥姥嫁給外祖父以後，便有了一個漢族名字，叫「高淨氏」。許多人並不知道她的原名叫「益西措姆」。

而「益西措姆」翻譯成漢語，是「智慧之海」的意思。

因為姥姥，外祖父對青藏高原的傳承有了很大的興趣。到了一九四九年，外祖父和姥姥已經成為當地人的精神領袖，擁有許多信徒。也因為如此，外祖父在一九五○年被當時的激進政府判為「佛教反動大頭目」，遭到處罰，從那個時候起，姥姥就把自己的靈修生活隱藏起來，對外再也不承認自己有任何宗教信仰。雖然如此，還是會有一些虔誠的信徒悄悄地求教於她，稱她為「大腳菩薩」。

我的父親祖籍山東，是一位純粹的機械唯物論者。父親的家鄉是鬧革命的老區，他和親戚們都是政府部門的幹部。我的母親在北京電影學校讀書時認識了父親，之後兩人便結了婚。

母親在姊妹中排行第四，按照北京人的習慣，她被稱為「四姑娘」。我的外祖父在世時非常喜歡我母親，因此，她也得到了一些寶貴的傳承。

母親和父親結婚後，仍舊和姥姥住在一起。有一天，姥姥異常高興地對母親說：「有喜了！有喜了！」

一個月後，母親懷孕了！

姥姥告訴母親：「懷了個女孩兒……」在那樣的年代，中國人還沒有用超音波檢驗胎兒性別的技術，懷男懷女得生出來才知道。姥姥先天具有某種超能力，這一點是經過許多事情驗證的。

在母親懷孕的九個月中，姥姥經常處於喜樂狀態，全然不顧母親劇烈的妊娠反應。尤其在預產期將近的某一天，姥姥陷入狂喜狀態，一反平日不愛講話的習慣，對母親說了許多話，其中一句是：「文殊佛母告訴我，生出來的女孩兒名叫『源淼』。」

不識字的姥姥把「源淼」兩個字畫在紙上，母親查過字典後，確認後面那個字念ㄇㄧㄠˇ，是很多很多水的意思，經常與海洋連在一起作形容詞用；「源」則有「源頭」「起源」之意。

據父親回憶，母親生我那一天，姥姥淚流滿面，情緒異常激動。而在我出生那一刻，醫生來晚了，姥姥不得不親手接生。這個因緣使得我一出世就投進姥姥的懷抱，從此開始了血緣之外的師徒生涯。

08 那一夜，拙火甦醒

自從大學畢業、開始工作之後，我的靈性修持就懈怠了許多，尤其當上導演後，整日忙碌於名利場所，春風得意，妄念紛飛，有時會覺得姥姥給我的各種教育離現實太遙遠、太古舊。我的時髦職業不啻滿足了我的虛榮心理，那時，我衣著講究、風度翩翩，自信且驕傲。

一九八五年對我而言，是非凡的一年！

那一年，我各方面的狀況都非常好，尤其在工作上更是成績卓著，幾乎是呼風喚雨，要什麼有什麼。那時我已經結婚，但因為丈夫和我都忙於工作，只好將三歲的女兒託由母親代為照料。我時常因為與女兒在一起的時間太少而感到愧疚，於是，在夏季來臨時，我便帶著女兒去秦皇島北戴河海邊度假。

度假期間，游泳、散步，心情非常泰然平靜。就這樣大約過了一個星期，有一天，女兒醒來對我說：「媽媽，我夢見太姥姥了……」而同一天晚上，我也在夢中見到了姥姥，對姥姥的強烈思念之情油然生起。我們本來準備在海濱玩兩個星期的，無奈坐立不安，恨不得立刻趕到姥姥身邊。就這樣，我們像被誰催促著似地離開了海濱，來到姥姥身邊。那一天是農曆的七月十五日。

姥姥那時與三姨住在一起，我母親也在那裡。

當天晚上，夜深了，我們才剛上床，母親和三姨小聲說著話，姥姥一個人在另外的房間裡。雖然旅行相當累人，我卻毫無倦意，心裡反而有一種莫名的興奮感。

忽然，有一道光在我眼前劃過。我睜大眼睛，看見一個橘黃色的光球出現在玻璃窗外。我扭頭看另外一扇窗，銀白色的圓月正高掛天空，我再看一眼光球，發現它依然存在。

「三姨，窗戶外邊為什麼掛個燈籠？」我問道。

「哪裡有燈籠？你看見的是月亮。」三姨和母親同時說。

「不，在大窗戶外邊。」

母親和三姨從床上起來細細尋找，卻看不見。

我凝視著那個光球，耳朵裡傳來一個聲音：「請姥姥解釋。」

於是，在三姨和母親慌慌亂亂的催促聲中，姥姥穿好衣服，從臥室走出來。

此時，大光球又分成若干個小光球，分布在我視野所及的各個地方——屋頂、樹梢、窗外等。

只見姥姥燃香、禮拜、念誦梵咒，然後示現境界：在光中，我的姥姥益西措姆與上師們「入我我入」，對我進行了加持、灌頂和開示。

那是一個莊嚴殊勝的時刻，我淚流滿面，感動異常。在境界中，大慈大悲的觀世音菩薩、文殊菩薩、彌勒佛，以及接我小舅去天國的那位白衣天神，都來為我洗心和開示。

我的三姨是肉眼凡胎，她戰戰兢兢地站在一邊，只求保佑她的兩個兒子，一個盡快娶到好媳婦，另一個盡快找份好工作。

第二天，農曆七月十六日，原本是個晴朗的日子，傍晚時忽然雷聲大作，姥姥家的屋頂上有兩條金龍伴著雷聲飛下來，讓鄰居們嘖嘖稱奇。而幾乎同時間，八十公里外的我母親家裡也發生了異象：沉悶的天氣中，一聲悶雷響起的同時，天空降下一個大光球，進到屋裡以後，分成若干個小光球飛散到鄰居家，打壞了一部電視機和一部冰箱。鄰居大爺嚇得爬到床下，我父親也被嚇呆了。

第三天，農曆七月十七日，幾個玩耍的小孩子看見姥姥住的房子上空有穿彩衣的「飛人」，而我，則處於一種前所未有的特殊狀態中——

首先，我覺得世界變了，看什麼不是什麼，一切皆虛幻。此外，我心中也充滿慈悲，對蜜蜂、小鳥、蝴蝶都產生了莫大的同情心。與此同時，我的身體發生了變化：一陣接一陣發熱，總是想要到大自然中奔跑、跳躍、旋轉，有時坐到餐桌邊想吃飯，忽然有一股強大的力量把我拉開，讓我旋轉不已。這種狀態持續了將近三個月，以至於我不得不請假，以度過這段時光。

後來只要一入靜，我的身體就會很自然地做出各種動作，大部分都在地面上做，完全不同於一般的中國氣功。

我的狀況讓父親很擔心，他覺得我精神上出了問題，母親卻很能理解這些「異象」，因為她目睹了一切。

我的動作越來越豐富。後來，母親和弟弟陪著我到公園去，並隨身攜帶一條毯子，以備我的「地面動作」之需。經他們觀察並計數，我在入靜中的動作變化有幾十種之多，而且完全不同於中國常見的氣功招式。

現在，這些自性顯現出來的體位和身印，經上師加持、篩選，成為深具能量的「喜樂瑜伽」九部功法。

一九八五年七月，那個親近又遙遠的過去，現在我終於可以一吐為快了！二十八年光陰荏苒，這之間幾度滄桑、幾經曲折。我不斷地回頭、退轉、徬徨，令上師操心，頑劣的習性曾障礙了我的修持，現在想起來，後悔不已。